CrossFit, non solo palestra, l’allenamento outdoor

CrossFit training, alcuni esercizi sono anche all’aria aperta

di lucaa

Ho avuto modo di provare durante queste vacanze una sessione di CrossFit, sì, è esattamente la modalità di allenamento che vedete nel video. L’ho trovato interessante. Incuriosito mi sono fatto un giro su due o tre forum e direi che i pareri del pubblico italiano sono divisi.

È considerato un approccio troppo esagerato al fitness da una parte e valido per la varietà dei suoi esercizi dall’altra. Il mio consiglio è quello di non improvvisare e, come nel mio caso, cercate una palestra specializzata per fare una prova seguiti da un trainer.

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